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东方人体型的美学标准介绍

发布时间:2017-08-22 浏览次数:作者:杭州华山

  怎样才能拥有好身材(在线客服详情)
 
  东方人有着自己的体型美学标准。那么东方人体型的美学标准是什么呢?接着看下去您就可以知道了。人们都认为体型匀称就是人体体型美的基本特征。 具体的要求就是:站立时,头颈躯干和足的纵轴在同一垂线上。 肩稍宽,腰椎、骨盆、长骨发育良好。头、躯干、四肢比例和头颈胸联结适度。
 
  你的形体健康吗?详细情况,建议您点击华山医生,一对一免费~你知道匀称的体型比例关系吗?现在我们就告诉您人体的黄金比例就是:体重(kg)=身高(cm)×(1至0.618)或体重(kg)={身高(cm)至105}±10% 。这样您就可以看看自己的身材是不是匀称呢?如果您的体重超出标准体重10公斤的话,那就是肥胖了;体重超出标准体重10至20公斤为轻度肥胖;超出20至30公斤为中度肥胖;超出30公斤以上重度肥胖.
 
  20-30岁的理想体形
 
  30-40岁的理想体形
 
  40-50岁的理想体形
 
  上胸围=身高×0.515
 
  上胸围=身高×0.525
 
  上胸围=身高×0.543
 
  下胸围=身高×0.432
 
  下胸围=身高×0.453
 
  下胸围=身高×0.468
 
  腰围=身高×0.37
 
  腰围=身高×0.386
 
  腰围=身高×0.401
 
  臀围=身高×0.542
 
  臀围=身高×0.553
 
  臀围=身高×0.565
 
  超过体型标准应及时修型减肥,怎么办?建议您点击华山医生,一对一免费~女性的身高与体重是她们比较看重的事情,骨肉均匀、接近标准尺寸的身体这是每一个爱美的女生都想拥有的。我们都知道,四肢与躯干等部位只有在一定的比例下才是美丽的,接近这个比例,身体则呈为一个自然和健康的状态。
 
  ①上下身比例很重要:我们应该以脐为界,上下身比例应为5比8,这就符合“黄金分割”的定律了。
 
  ②胸围:丰满的胸围应该为身高的1/2左右;如果达不到这个标准就会显得小了些。
 
  ③腰围:在正常情况下,腰围较胸围小20cm左右;量腰的细部位。
 
  ④髋围:髋围较胸围大4 cm左右;它在体前耻骨平行于臀部部位。
 
  ⑤大腿围:大腿围较腰围小10 cm左右;记住是在大腿的上部位,臀折线下。
 
  ⑥小腿围:小腿围较大腿围小20 cm左右;记住是在小腿丰满处。
 
  ⑦足颈围:足颈围较小腿围小10 cm左右——在足颈的细部位。
 
  ⑧上臂围:上臂围等于大腿围的一半;在肩关节与肘关节之间的中部。
 
  ⑨颈围:在颈的中部细处——颈围与小腿围相等;⑩肩宽:肩宽等于胸围的一半减4 cm——两肩之间的距离。这就是东方人体型的美学标准。
 
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