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乳房下垂了应该怎么办

发布时间:2018-09-27 来源:杭州华山连天美整形美容医院

    乳房下垂了应该怎么办?胸部是女人在乎的身体部位,丰满的胸部会吸引很多异性的目光,同样傲人的双峰会让女人更加自信,但是很多女人在生完孩子之后乳房都会下垂,这个不正确的哺乳方式及不正确的穿内衣导致的,那乳房下垂了应该怎么办呢?下面就让华山连天美来告诉大家。
    乳房下垂了以后要做三件事:
    一、坚持戴胸罩,从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
    二、哺乳期正确喂奶,在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
    三、经常按摩乳房,在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
    乳房下垂了怎么办?可见选择一款适合自己的具有矫正胸型功效的内衣是很重要的,在哺乳期间一定要注意正确喂养,以免胸部大小不一,在生完宝宝之后可以适当的运动减肥,但是不能盲目的节食。另外在饮食的时候要多吃富含蛋白质的食物。

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