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有哪些食物对头发种植有帮助

发布时间:2018-09-28 来源:杭州华山连天美医疗美容医院在线咨询

    有哪些食物对头发种植有帮助?头发稀少治疗的办法就是选择植发,但是现实确实很多人头发稀疏甚至不长头发,这类人群也常常为此感到很苦恼,甚至于丧失掉与人交往的信心,因此这是头发种植很有必要。那么,有哪些食物对头发种植有帮助呢?下面就让华山连天美专家来告诉大家。
    生活中有四件常见的食物对头发种植很有帮助:
    一、鳄梨
    富含25种重要的营养成分,维生素E和B的含量更是其他水果无可比拟的。每天在用你爱的洗发水清洁头发之后,先不要急着涂抹护发素,这次可以换一换方法,用成熟的鳄梨代替昂贵的护发素涂于湿发上,让它在你的头发上停留几分钟。然后冲洗干净,你会拥有一头干净、清爽和闪亮柔滑的长发
    二、豆类
    豆类是非常好的维生素B6和叶酸的来源;富含矿物质镁、硫和锌。在喜爱的德墨食谱中加入黑豆或工作午餐中添加黑豆,不仅可以补充维生素和蛋白质,还使你头发闪亮一整天。
    三、椰油
    几个世纪以来,古印度阿育吠陀的医学实践证明了椰油的神奇力量。作为一种抗衰老和消除疲劳的神奇疗法,椰油在头发养护方面同样拥有奇迹般的效果。每周用椰油按摩头皮几次便可使你的头发远离头屑、开叉、脱发的困扰。另外,新鲜椰子的香味可以令你置身海滩,当然可以缓解压力。
    四、牛奶
    不要以为牛奶只可以强壮骨骼,它也会使你的头发变得强韧,因为牛奶中的钙、维生素D和B12可以有效改善发质。多饮用低脂牛奶和食用奶酪可以保持你的头发亮丽强韧。
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